6月27日，我参加了由公司安排的户外拓展训练活动，生平第一次参加这种活动，我感到些许的紧张，但作为公司的一名新员工，我十分珍惜这次锻炼与学习的机会。

首先是将公司的员工按两队分组，以便接下来进行对抗性的活动。在这次活动中我很荣幸当了队长，孙总给我当助手，突然间我感到压力很大，可是孙总却鼓励我说：这里没有领导，发挥自己，你怎么说我们怎么做！瞬间压力让责任感代替了一大半，我告诉自己一定要尽最大努力完成活动任务，让这次的活动在圆满中完成。

       接下来我们开始了一系列的活动，有需要勇气和团队信任的“背摔”，有需要团队配合和耐心的动感颠球，更有许多需要团队共同完成的小游戏项目，但这些活动项目中给我印象和体会最深的是“断桥”，作为拓展训练的标志性的项目，断桥有着天然的优势。尽管断开的部分其实并不长，但是在三层楼的高空中跨过这看似不大的一步，却需要很大的勇气。为了能让每个队员都信心十足地跨过断桥，团队的鼓励是不可或缺的。为此，我们队伍自发安排在每个队员爬上高空之前，团队都要为他充电加油。这个办法果然有用，大家很快顺利地完成了项目。这个项目更多的是一种自我的挑战与升华，跨过了断桥上的这一小步，也同时跨过了人生的一大步。只要你敢跳，就意味着你已经挑战了自己，战胜了自己。在工作和生活中，往往面对很多机遇，需要我们作出抉择，由于我们常常站在原地衡量利弊，考虑太多“万一”，让机遇在我们犹豫不决的时候溜走。就像站在高台上，原本没有太多困难，可因为心理负担太重，恐惧太多，想得太多以至于事情尚未发生，心里已经胆怯退缩了。断桥项目提高了个人的责任感与使命感，这个项目中作为执行队长的我深刻认识到，不但要对自己负责，更要对每个队员负责。

       通过一天的拓展训练，我对拓展有了更深的认识，那就是通过培训，互帮互助，齐心协力，增强团队的凝聚力与战斗力，用健康积极的，心态、饱满的热情去工作和生活，增强队员的自信心与人格魅力，具体体现在以下几个方面：

 (1)工作中积极沟通，团结协作

由于自己是新员工，也很年轻，面对公司众多前辈心里还是有一些胆怯，不能够完全放开的去指挥自己的团队和表达自己的想法，与领导同事之间沟通不够，担心自己想法不完善或不可行。通过培训，我认识到要用积极的心态与大家沟通，工作要认真、细致、不骄不躁，充分发挥自己优势，增进对集体的参与意识与责任心，学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活。

 (2)认识自身潜能，不断超越自我

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队，挑战的目的在于提升，迎接挑战的意义就在于超越自我、熔炼团队!看似简单的培训项目，实际是一面镜子，让我们看到自己对团队的贡献，也看到团队对自己的关心与爱护。这些项目我都是第一次参加，事实上在工作和生活中，随时会遇到自己从未遇到过的困难，是困难也是机会，当它来临的时候，我们应该如何调整好自己的心态，用最佳方式去解决困难或去抓住机会，因为改变的有可能是自己或团队的整个命运，失去的也可能是一个潜力巨大的市场。

(3)从大局考虑，发挥自己的本能职责

在一个团队中队长是整个团的核心与灵魂，带领每个队员积极配合，这个团队才具有生命力。相同的，在工作中，自己认为一些不错的想法，也要

从全局或整个项目来考虑这种想法的可行性，并和自己的领导和项目负责人进行有效的沟通，将会在很大程度上提高工作效率；如果不可行，自己也可以大家分析这种方法的不成熟或不可行之处，使自己在磨砺中不断成长。

        这次野外拓展活动让我们用实际行动演绎了团队协作、互相信任、换位思考、敢于挑战的精神。前面的路还很长，让我们收拾好心情，整理好行装，带着勇气和信心上路，困难给我们力量，失败让我们更加坚强。没有什么能阻挡我们前进的步伐，向着自己的理想，朝着自己的目标不懈努力。山高人为峰，胜利属于勇于攀登的人，每一个的转变都是通过学习而来的。我们用行动展示出了我们的进步。

我深信，在今后工作的道路之上，在公司领导的正确指引之下，只要我们大家能相互信任、团结一致、敢于挑战，我们一定会走的更顺，更远。